Lekcje odrobione – 1/2 IM Castle Triathlon Malbork

Lekcje odrobione  – ½ IM Castle Triathlon Malbork Zacznę nietypowo, bo od zakończenia, konkluzji znaczy się i podsumowania – mianowicie: „To i tak był jeszcze stosunkowo tani [email protected]#!… Od razu zaznaczam, Castle Triathlon to fenomenalna pro impreza, polecam absolutnie każdemu w drodze do pełnego dystansu, jak i na sam pełny dystans! #Castle Triathlon Malbork To […]

Jak się wygrywa 1/8IM Castle Triathlon Malbork 2018

Ostatni w tym sezonie triathlon w Polsce i na pewno jeden z najciekawszych w jakim miałem przyjemność startować. Przed zawodami Z samego rana dzień przed zawodami, poszedłem na krótki rozruch biegowy aby rozruszać mięśnie. Sprawdzałem wiele razy i mi to pomaga być w lepszej dyspozycji przede wszystkim mentalnej. Na zawody miałem prawie 5 godz drogi […]

Susz Triathlon raz poproszę!

Magia Susz Triathlon Kiedy bez mała rok temu zapisywałem się na 1/2 Susz Triathlon nie wiem co w zasadzie mną kierowało. Jakby nie było miejscowość położona 500km od mojego rodzinnego miasta. W każdym razie impreza zdecydowanie warta tak dużego zachodu  🙂 Trzy dni triathlonowego święta i jak powiedział mój trener, każdy kto się liczy w […]

Frydman Triathlon 2016

Bardzo krótka relacja z moich bojów w pierwszym i możliwe, że ostatnim tri starcie w tym sezonie. Frydman Triathlon to dla mnie magiczne miejsce, będę tu wracał i startował jak długo się da – a tymczasem kilka słów o tym jak mi poszło w tym roku 😉 Ta krótka relacja zawiera niecenzuralne słowa 😀 Weź, […]

Ironman 70.3 Gdynia #1

Emocje, emocje i jeszcze raz emocje! Drugi dzień a faza jeszcze trzyma i nie odpuszcza – dobrze, że właśnie zaczynam wakacje bo chyba nie wiele byłbym w stanie zrobić pożytecznego 🙂 W nocy odtwarzałem całe zawody w głowie jeszcze raz i to co zapamiętam z tych zawodów na zawsze to kibice! To naprawdę było coś niesamowitego! […]

14.PKO CRACOVIA MARATON 2015

#Miłe początki Na tydzień przed startem dałem sobie tyle luzu ile byłem w stanie (z pracy nie zrezygnowałem jakby ktoś pytał ;)). Jadłem makaron tak jak w książkach napisali, spałem w miarę rozsądnie – reasumując powinienem odpocząć i czuć się świetnie. Na dzień przed startem super mocy raczej nie było, ogólnie czułem się tak sobie […]

Przemyślenia po Marzannie (czyli trochę żali i lamentów).

Nie ma co marudzić, trzeba się odchudzić – chyba muszę przestać się czarować, albo prowadzę zdrowy tryb życia, albo raz na czas tylko dożynam się jakimś dłuższym startem bo się da, bo mogę … jestem ewidentnie za ciężki, w dodatku posiadam klasyczną budowę endomorficzną co powoduje, że wyglądam jak czołg z mozołem pokonujący kolejne kilometry […]

Świetlana przyszłość – III Edycja

#Bieg Świetlików – Zima 2014 Na spokojnie, treningowo, całkowicie „bez spiny” o terminy i wyszło naprawdę całkiem nieźle. Jestem praktycznie na początku treningów więc nie spodziewałem się niczego wielkiego po sobie. Założenie główne – nie zrobić sobie krzywdy, nie urywać podwozia, sprawdzić gdzie jestem z formą. Ustawiłem się z tył, żeby nie kusiło i lecimy! […]

1. PZU Cracovia Półmaraton Królewski

#Życiówka na koniec sezonu Dziwnie się pisze relacje, kiedy wszystko idzie zgodnie z planem, albo nawet lepiej! Pogoda dopisała, humor, kibice i jak się okazało forma również, co zaowocowało poprawieniem czasu na dystansie półmaratońskim o ponad dwie minuty! I Może nie jest to sensacyjny wynik, (1: 50: 04) ale jeśli zestawić to z debiutem, który […]