Podsumowanie

podsumowanie lipiec

Trening lipiec. Podsumowanie 07#2016

Trening lipiec – statystyka Plan biegowy wykonany w 81% (do 80% uznaje, że wszystko idzie jak należy) Plan biegowy założenia techniczne, zakresy i tempo biegu – jak należy, tylko jedna mała wtopa. Trening ogólnorozwojowy – obecny i systematyczny. Dieta – lepiej niż w lipcu jeszcze nie było, zadowolony (75,8 / 18.2%) – to jest najlepszy […]

Więcej...
Podsumowanie roku 2014

Podsumowanie roku 2014

Muszę przyznać, wbrew wrodzonej skłonności do malkontenctwa to był naprawdę udany rok! Pod wieloma względami, ale tutaj skupię się tylko na sportowych. Zapraszam na krótkie podsumowanie roku 2014! # Podsumowanie roku 2014 We wszystkich imprezach, w których planowałem brać udział i do których się zgłosiłem – wystartowałem. Wobec każdej imprezy miałem jakieś oczekiwania, zarówno w […]

Więcej...