Trenujemy … czy nie trenujemy?

Prosto z tygodniowej przerwy w życiorysie spowodowanej zapaleniem oskrzeli (tym razem poprosiłem o 3 dniowy antybiotyk!) wsiadłem od razu do auta nadrabiać zaległości w pracy. Efekt przejechane 2000km w tydzień (a o ile uważnie czytacie mojego bloga to wiecie, że nie jestem przedstawicielem handlowym) i takie wyniki za kółkiem są dla mnie wyzwaniem równie poważnym co nadchodzący półmaraton w marcu! Tak z tygodnia zrobiły się dwa przerwy, osłabienie i totalne zmęczenie skutecznie uczyniła trening niemożliwym, bo jednej wizyty na basenie i krótkiego trenażera nie ma co wspominać … Leci tydzień trzeci, morale spada coraz bardziej, psychika  siada a brzuch rośnie … jednak korzystając z pięknych okoliczności przyrody (jestem aktualnie na gościnny występach w innym „zakładzie pracy”) zrobiłem dwa krótkie biegania w zmiennym tempie. Zapuściłem się trochę (nie pierwszy raz) w okoliczną Puszczę Białą, która w zimowej scenerii wygląda równie pięknie co złowrogo. Po kilku kilometrach spotkałem tabliczkę która dała mi trochę do myślenia a przyglądająca mi się zza drzewa sarna potwierdziła tylko to co było na niej napisane. Wizja spotkania z wygłodniałym dzikiem sprawiła, że tempo w drodze powrotnej było bliskie startowemu na 5KM 😉

Nie ma się co oszukiwać, spory stres w pracy, zmęczenie i przerwa w treningach nie napawa optymizmem. Mam znacznie mniej czasu na trening niż zakładałem, w dodatku cały czas się coś dzieje i wypadają nawet te minimalne jednostki które zaplanowałem … chyba czas na jakiś  plan ratunkowy :/

Najbardziej mi żal pływania, ponad dwa tygodnie bez basenu to jest katastrofa (w sumie 6 godzin pływania z głowy), powrót do „jako takiej” formy po takiej przerwie jest bardzo irytujący bo człowiek wie na co go było stać a organizm swoje … zresztą w bieganiu jest podobnie … cały czas jednak liczę, że niebawem wszystko jakoś zaskoczy, zagra i przygotuje się miarę do wszystkich planowanych startów.

Leave a Reply

Powrót do treningu Covid-19

Powrót do treningu po przebyciu Covid-19

W tym wpisie znajdziesz: Linki do artykułów specjalistycznych dotyczących powrotu do treningu po przebyciu COVID-19. Podsumowanie mojego powrotu do aktywności po przygodzie z COVID-19. Z pewnością wpis będzie aktualizowany. Gdy tylko znajdę coś nowego i potwierdzonego badaniami. Wprowadzenie W internecie wpisów na temat powrotu do treningu po COVID-19 nie brakuje.  Jest to odmiana przez przypadki […]

Więcej...

Debiut w Ironman – sezon 2018/2019.

Jak wygląda sezon, w którym planujesz debiut w zawodach Ironman? Jak ogarniasz pierwsze zawody na pełnym dystansie? Czy Ironman to jedyny start, na jakim warto się skupić? Debiut w Ironman – jakie jest obciążenie treningowe i jakie są najdłuższe jednostki? Czy trzeba się jakoś specjalnie badać? Czy amator potrzebuje wsparcia zespołu? Jestem zdrowy, po co […]

Więcej...

Podsumowanie 2016

Ehh te blogowe podsumowania roku, pisać czy nie pisać? Nie pisać wcale z przesadnej skromności, czy może pisać długo i namiętnie w błędnym przekonaniu że kogoś to naprawdę bardzo mocno interesuje 😉 W zasadzie to napisałem takie tylko jedno w 2014, byłem wtedy bardzo zajawiony i wszystko było bardzo proste (np. złamanie 50 minut na […]

Więcej...
%d bloggers like this: