#Bieg Świetlików – Zima 2014 Na spokojnie, treningowo, całkowicie „bez spiny” o terminy i wyszło naprawdę całkiem nieźle. Jestem praktycznie na początku treningów więc nie spodziewałem się niczego wielkiego po sobie. Założenie główne – nie zrobić sobie krzywdy, nie urywać podwozia, sprawdzić gdzie jestem z formą. Ustawiłem się z tył,...
#Niby nic, a jednak coś się dzieje. Zeszły tydzień to z powodzeniem zakończony projekt „przeprowadzka”. Nie pierwsza i zapewne nie ostatnia – w każdym razie najlepiej jak do tej pory zorganizowana. Choć większość roboty odwaliła firma Gladiator (respect za organizację i szybkość działania) to sam też coś pobiegałem z kartonami...
Niestety, to nie błąd w synchronizacji, to wszystko co udało mi się zorganizować w zeszłym tygodniu. Ilość pracy i obowiązków w domu zrobiła swoje. Wolny wtorek też namieszał… Niedospany dojadam ponad normę i czuje się z tym wszystkim nie najlepiej … Dodatkowo szykuje mi się kolejna już przeprowadzka (wymuszona) w...
Planu treningów i startów może jeszcze nie ma, ale nie plan lecz chęć szczera (do treningów rzecz jasna) zrobią z Ciebie Ironmana 😉 Spokojnie wdrażam okres przygotowawczy myślę, że nadchodzący tydzień również upłynie na przyzwyczajaniu się do obciążeń i „nowego” rozkładu treningów. Za największy sukces uważam fakt zebrania się na...
Korzystając z dobrodziejstw okolicy w której się teraz znajduję na dzisiejsze poszukiwania formy udałem się do Puszczy Białej (nooo taki las to ja rozumiem!). Prosta, mięciutka szutrowa ścieżka, cisza, że aż głowa boli nic tylko biegać i uważać na zwierzynę. Rozpocząłem ambitnie, z planem 16KM, po 2KM plany spadły do...
W kalendarzu jeszcze dwa konkretne starty biegowe – Bieg Trzech Kopców i pierwszy „jesienny” półmaraton w Krakowie. Do imprezy B3K mam duży sentyment, po biegu w zeszłym roku zadecydowałem, że dokręcam śrubę i wystartuje w kolejnych zawodach i w kolejnych i tak już poszło … przeskoczyłem z biegania po parku...
Tapering Krótki okres pomiędzy startami, w tym przypadku dwa tygodnie jest dla mnie absolutną nowością. Jest trochę wiedzy w głowie z książek, ale jest też ogólne zmęczenie i trochę wątpliwości czy dwa tak wymagające starty blisko siebie to na pewno dobry pomysł dla debiutanta. Po bardzo wymagających zawodach MP w...
Głównie biegam. Na plany jest jeszcze czas, ale coś tam już myślę. Łamię się czy zakończyć sezon nową pozycją w Krakowskim Kalendarzu Biegowym – jakim jest Półmaraton Królewski – marzy mi się cykliczna impreza w której będę brał udział od początku jej istnienia rok po roku … Nie wiem na...
Pływanie w wodach otwartych to początek każdej rywalizacji w zawodach triathlonowych. W zależności od dystansu na jakim startujemy i warunków atmosferycznych będzie to 10-15 minut przyjemności albo ponad godzinna solidna przeprawa z żywiołem. Pływanie może spędzać sen z powiek każdego debiutanta – tego który pływa już całkiem nieźle i takiego...
Jeśli bardzo chcesz szczegółowo śledzić moje bieżące przygotowania i wszystkie treningi zapraszam na mój profil w Garmin Connect. Możesz tam zapoznać się z każdą moją bieżącą aktywnością w ATP. Znajduje się tam też trochę bieżących statystyk którymi nie chcę spamować bloga, a niektórym mogą się wydać ciekawe i do czegoś...
