„Gorczańska Wyrypa” to I etap imprezy jaką jest Etapowa Triada w formacie Ultra. 17 km 1800m przewyższenia. Brzmi jak fajny trening i możliwość sprawdzenia wszystkich nowych gadżetów oraz zorientowania się w terenie który pamiętam co najwyżej z szkolnych wycieczek. Ciągnie mnie jednak ostatnio bardzo do lasu więc zorganizowałem się pomimo kilku...
Bieg Grania Tatr Bez ruszania się z Polski skyrunningu posmakować można raz na dwa lata w imprezie do której też wprost z lasu wpaść nie można, są wyznaczone progi eliminacyjne w oparciu o wcześniej wspomniany ranking ITRA. Tegoroczna edycja właśnie się zakończyła więc do 2025 jest czas na uzbieranie punktów...
To nie tak, że przez ostatnie 10 lat zabawy w rekreacyjny triathlon nie miałem pojęcia o istnieniu świata biegów ultra czy po prostu biegów terenowych, górskich, ogólnie wszystkich odmieńców od szosowego świata. Jeden z moich ulubionych filmów motywacyjnych, który absolutnie każdemu tutaj polecam i robiłem to też w przeszłości The...
Trochę odetchnąłem. Świeżo, po aktywnym urlopie, czuje, że wraca to „coś”. Dwa tygodnie treningów free ride, czyli bez planowania uświadomiło mi na co tak naprawdę mam ochotę. Dobra forma nie oznacza, że jesteś zdrowy. Po ostatniej infekcji zbierałem się wyjątkowo długo. Powtórzył się schemat z zeszłego roku, może z lekkim...
Dłuższe dystanse są trudne. Najdłuższe ekstremalne i mogą zdefiniować nas na nowo. Triathlon pozwala dotknąć prawdziwego wyzwania. Daje możliwość sprawdzenia się. Wzmocnia poczucie własnej wartości, odkrywa nowe granice naszego potencjału.
W tym wpisie znajdziesz: Wprowadzenie W internecie wpisów na temat powrotu do treningu po COVID-19 nie brakuje. Jest to odmiana przez przypadki kilku artykułów naukowych oraz dwóch dość zbliżonych schematów postępowania. Poniżej znajdziesz krótkie zestawienie materiałów, które znalazłem w Internecie. Okazję do poszukiwań był mój powrót do treningów. Podcast nagrany...
Jak wygląda sezon, w którym planujesz debiut w zawodach Ironman? Jak ogarniasz pierwsze zawody na pełnym dystansie? Czy Ironman to jedyny start, na jakim warto się skupić? Debiut w Ironman – jakie jest obciążenie treningowe i jakie są najdłuższe jednostki? Czy trzeba się jakoś specjalnie badać? Czy amator potrzebuje wsparcia...
Czy można nauczyć się pływać czytając książkę? Możliwe, że tak o ile czyta się ją na pływalni pod okiem trenera lub instruktora 😉 Kraul metodą Total Immersion nie jest podręcznikiem nauki pływania w weekend, nie jest też książką dla osób które rozpoczynają przygodę z pływaniem od zera lub większość treningu...
